Per ongeluk……..

rotondeEen paar weken geleden inmiddels alweer heb ik bij het inparkeren voor mijn eigen deur, een andere geparkeerde auto op z’n kontje gekust.
Ik had ook maar 6 meter de ruimte, dus ja dat is dan ook wel wat krapjes 😉
Enorm de pest erin natuurlijk en ik had nog wel zo’n leuke dag gehad nota bene.
Briefje achter de ruitenwisser, want ik herkende de auto niet.

Bij het invullen van het schadeformulier kwam ik er achter dat m’n rijbewijs was verlopen.
Geen nood, haal ik ff een nieuwe.

38 euro afgetikt bij de gemeente en ik had een plastic pasje dat rijbewijs heet. Helemaal stoer mee.
Eigenlijk had ik m’n rijbewijs nooit bij me. Niet zo handig, want dat kan een bekeuring opleveren bij aanhouding. Dus met mezelf afgesproken ‘m altijd bij me te hebben. Zo gezegd, zo gedaan.

Afgelopen week kwam ik ’s avonds uit m’n werk en het was stil op straat. Het WK voetbal had NL in z’n greep.
Nou hebben wij in Hilversum een heerlijke ruime rotonde waar je omheen kan buffelen. En dat deed ik dan ook. Heerlijk om deze rotonde met zo’n 45 km. rond te scheuren.
Twee minuten later was ik thuis, maar zag in mijn achteruitkijk spiegel een politiewagen ook de straat in rijden.
Ik parkeerde m’n auto en vlak voor me parkeerde de politieauto.
Me van geen kwaad bewust, stapte ik uit en deed de auto op slot.
Politie stapte ook uit en kwam naar me toe.

“Mag ik uw rijbewijs”, vroeg de politiemeneer
“Hoezo dat dan”, vroeg ik.
“Nou, u reed wat enthousiast over de rotonde”, zei hij
In mijn spontaniteit zei ik: “Weet u wel hoe lekker dat is op deze rotonde!”
Zijn collega produceerde een glimlach. Hij eigenlijk ook, maar probeerde ‘streng’ te blijven.
Hij controleerde mijn rijbewijs die ik, zoals voorgenomen, voor het eerst sinds 30 jaar bij me had en tsja die was dus ook nog eens net vers van de pers.

Voel je ‘m aankomen………. ?
Als ik een paar weken ervoor geen schade had veroorzaakt, had ik ten eerste mijn rijbewijs niet bij me gehad. Boete 90 euro én  ten tweede was ie harstikke verlopen geweest. Boete 370 euro.

Ik bedank hierbij mijn beschermengelen voor hun vooruitziende blik en toeval bestaat dan weer niet !!!!!

Boetevrij weggekomen bij deze aanhouding.
Brave burger ben ik toch 😉
Per ongeluk………..

Hypnotherapie / Regressie – Je eigen oplossingen vinden……

hypnotherapie regressie oplossingen Als hypnotherapeut krijg ik regelmatig de vraag of ik ook met regressietherapie werk.
Eigenlijk is het een beetje onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Problemen waar je nu tegenaan loopt, kunnen in het (verre) verleden ontstaan zijn.
Ik ga nooit bewust naar het verleden van mijn cliënten, maar meestal kom je er zelf uit als ik je begeleid met hypnotherapie.
Bij hypnotherapie word je begeleid naar je onderbewuste. In je onderbewustzijn vind je alle ervaringen/herinneringen, kennis en gedachten. Het kunnen dus ook onverwerkte ervaringen of bijv. oude overtuigingen zijn die weer omhoog gehaald worden bij hypnotherapie.
Erbij zeggende dat je altijd zelf de regie houdt bij hypnotherapie. Ik (geen enkele goede therapeut) zal je niet door een traumatische ervaring duwen om onder hypnose te gaan verwerken.
Er is altijd een stukje bewustzijn van jou actief tijdens hypnotherapie die een grens stelt wat wel en niet voor jou op zo’n moment mag. Daar ga ik zorgvuldig mee om, maar ik voel ook wanneer je vlucht voor de traumatische herinnering om te gaan verwerken. En dan nog ga ik er behoedzaam mee om.

Bij hypnotherapie wordt gewerkt met open vragen. Je geeft ook zelf antwoord vanuit je onderbewuste op je problemen, want zoals hierboven al geschreven ligt jouw kennis in je onderbewuste.
Hét grote voordeel ervan is dat de oplossingen die je zelf bedenkt veel beter blijven ‘hangen’ in je leven, maar dat het ook dé oplossingen zijn die bij je passen. Je hebt ze uiteindelijk zelf gevonden. Dat wil niet zeggen dat dat een week later nog dezelfde oplossing hoeft te zijn, want je persoonlijke groei laat zich niet vastleggen in één oplossing.

Het is een weg die je volgt waar verschillende mogelijkheden op je pad komen. Doordat je intuïtie ook gestimuleerd wordt met hypnotherapie, zal je uiteindelijk steeds beter aanvoelen wat bij jou hoort en past.

http://www.dutchmoon.nl/hypnotherapie.html

Mediteren geeft rust en vervolgens inzichten.

rustSoms gebeuren er dingen in je leven die je totaal van slag brengen. Onzekerheden waar je niet direct of geen oplossing voor hebt op het moment dat het gebeurt.
Dat overkwam mij ook eind vorig jaar.
M’n gevoel van veiligheid werd onder m’n voeten weggeslagen en ik was drijvende. Geen idee waar het toe ging leiden, maar echt goede hoop had ik niet. En ik ben echt geen doemdenker. Noem het maar intuïtie in deze situatie.
Inmiddels 3 maanden verder en mijn gevoel van toen is helaas bewaarheid.
Uit de situatie waar ik onverwachts in belandde kwam niet veel goeds. Of wel?

Tja het is maar hoe ik ernaar kijk. Nu de situatie duidelijk is wat me te wachten staat kan ik oplossingen bedenken, maar m’n hoofd liep over van de scenario’s. Ik kwam er niet uit.
Ik had een vrij weekend en toeval wil, dat tijdelijk mijn gebruikelijke telefoonnr. het niet doet en het dus heel rustig zou zijn aan de telefoon en besloot dit weekend eens te gebruiken om de stilte in mezelf op te zoeken.
Weg uit de chaos in m’n hoofd.

Nu waren er wat zgnd. toevalligheden op m’n pad gekomen en de signalen had ik nog niet echt door. Ik geloof in toevalligheden. Niets gebeurt zomaar. Ook niet de situatie waarin ik beland ben.
Ik nam zaterdag de tijd om te mediteren op de vraag wat een goede beslissing in deze kwestie zou kunnen zijn.
Daar kwam geen direct antwoord op, maar de rust die mediteren teweeg bracht was voor mij op dat moment voldoende om niet als een kip zonder kop rond te blijven lopen.
Ik ben aan m’n dagelijkse klusjes begonnen en me verder niet meer zo bezig gehouden met de kwestie. Daarnaast wist ik dat ik hulp zou kunnen vragen voor een 2nd opinion. Dat gaf ook al rust.

De volgende dag had ik nog steeds rust. Nog geen oplossing, maar die zou ik na dat weekend gaan vragen en dan zag ik wel weer verder.
Spreek ik ’s middags een vriendin en leg haar de kwestie voor en terwijl ik het haar uitleg valt het muntje op z’n plek.
Ineens wist ik wat te doen.

En dan trek je vervolgens van dit soort leuke ‘aansluitende’ inzichtkaarten……
“Sta open voor wonderen en je zult ontvangen wat je nodig hebt.”

En geloof me een wondertje heb ik nodig, maar ze zijn de wereld nog niet uit en ik vertrouw erop dat de zgnd toevalligheden me de weg gewezen hebben.

Dus ga ik open staan voor het wonder en blijf ik mediteren om m’n hoofd rustig te houden en niet te veel te willen sturen.
Dat kan ik overigens iedereen aanraden !!

Er moeten mensen zijn die zonnen aansteken…..

Prachtige tekst/lied van Toon Hermans !!!!

Ter inspiratie !

zon

Er moeten mensen zijn
die zonnen aansteken,
voordat de wereld verregent.

Mensen die zomervliegers oplaten
als het ijzig wintert,
en die confetti strooien
tussen de sneeuwvlokken.

Die mensen moeten er zijn.

Er moeten mensen zijn
die aan de uitgang van het kerkhof
ijsjes verkopen,
en op de puinhopen
mondharmonika spelen.

Er moeten mensen zijn,
die op hun stoelen gaan staan,
om sterren op te hangen
in de mist.

Die lente maken
van gevallen bladeren,
en van gevallen schaduw,
licht.

Er moeten mensen zijn,
die ons verwarmen
en die in een wolkenloze hemel
toch in de wolken zijn
zo hoog
ze springen touwtje
langs de regenboog
als iemand heeft gezegd:
kom maar in mijn armen

Bij dat soort mensen wil ik horen…

Die op het tuinfeest in de regen BLIJVEN dansen
ook als de muzikanten al naar huis zijn gegaan

Er moeten mensen zijn
die op het grijze asfalt
in grote witte letters
LIEFDE verven

Mensen die namen kerven
in een boom
vol rijpe vruchten
omdat er zoveel anderen zijn
die voor de vlinders vluchten
en stenen gooien
naar het eerste lenteblauw
omdat ze bang zijn
voor de bloemen
en bang zijn voor:
“ik hou van jou”

Ja,
er moeten mensen zijn
met tranen
als zilveren kralen
die stralen in het donker
en de morgen groeten
als het daglicht binnenkomt
op kousenvoeten

Weet je,
er moeten mensen zijn,
die bellen blazen
en weten van geen tijd
die zich kinderlijk verbazen
over iets wat barst
van mooïgheid

Ze roepen van de daken
dat er liefde is
en wonder
als al die anderen schreeuwen:
“alles heeft geen zin”
dan blijven zij roepen:
“neen, de wereld gaat niet onder”
en zij zien in ieder einde
weer een nieuw begin

Zij zijn een beetje clown,
eerst het hart
en dan het verstand
en ze schrijven met hun paraplu
“i love you” in het zand
omdat ze zo gigantisch
in het leven opgaan

en vallen
en vallen
en vallen

en OPSTAAN

Bij dát soort mensen wil ik horen
die op het tuinfeest in de regen BLIJVEN dansen
ook als de muzikanten al naar huis zijn gegaan
de muziek gaat DOOR
de muziek gaat DOOR
en DOOR…

Dipje? Zeg jij dan je leuke afspraken af?

Dipje - Jij is LiefkaartjeIedereen heeft wel dagen dat je niet goed in je vel hangt.
Dat kan ook langdurig zijn, maar dan is het zaak dat je onderzoekt of je depressief bent, maar nu ga ik er in dit schrijven van uit dat het een tijdelijke fase van een week of 6 is of minder.
Vooral Hooggevoelige mensen hebben last van dit soort dipperioden en heb je de neiging om erin te verzanden, waardoor het plezier, maar zeker ook je energie uit je leven gezogen wordt.

Dan is het ongelooflijk moeilijk om nog iets leuks te gaan doen en er ook werkelijk plezier aan te beleven. Je doet het misschien wel, maar het geeft niet de voldoening die het je in een goeie periode geeft.

En nu dan?

Blijf alsjeblieft ook in een wat minder goeie periode, leuke dingen doen. Afspreken met je vrienden en vooral niet afzeggen, ook al is de weerstand op je afspraak nog zo groot. Je kan altijd nog eerder naar huis gaan als het echt niet lukt.
Je haalt er meer uit dan je zelf wellicht in de gaten hebt.

– je aandacht is tijdelijk afgeleid van je vervelende gevoel en je zorgen

– misschien heb je zelfs gelachen

– je kan je verhaal misschien kwijt of je gevoel of je kan even lekker tegen je vriend(in) aanleunen met een arm om je heen

– je krijgt nieuwe inzichten als je je gevoel deelt

– een afspraakje ontspant meer dan thuis blijven zitten met je gedachten/gevoel

– en wie weet wat het je nog meer oplevert …………

Hoe moeilijk ook, probeer je leuke afspraken door te laten gaan. Goede vrienden begrijpen best dat het dan misschien geen hilarische avond wordt. En voor hetzelfde geld wordt het wel een hilarisch leuke avond.

Blijf in beweging (letterlijk en figuurlijk) als je in een dip zit, maar neem ook je bezinnings/rustmomenten !!

Ben ook wel benieuwd naar jullie ervaringen hierin?

10 Redenen waarom mediteren goed voor je is…..

lichtlichaamMeditatie is veel meer dan alleen maar ontspanning. Talrijke studies tonen aan dat meditatie helpt bij blijvende emotionele balans, medeleven opwekt, pijngevoeligheid vermindert, multitasking een duw geeft, etc. Indien ik onderstaande lijst van voordelen zou opsommen voor een nieuw geneesmiddel, zou je erg sceptisch zijn. Maar al deze voordelen vloeien voort uit een simpele activiteit die volledig gratis is, waarvoor men geen dure uitrusting, boeken of andere dingen nodig heeft en die geen chemicaliën bevat.

1. Blijvende emotionele balans

Meditatie kalmeert ons wanneer we het beoefenen, maar sijpelt dit ook door in ons dagelijkse leven? Gaëlle Desborders – een doctoraatsstudente aan de Harvard Medical School – deed in 2012 een onderzoek waarbij ze hersenscans nam van de deelnemers aan een 8-weken meditatie-programma, zowel voor als na de cursus. Terwijl ze gescand werden, keken deelnemers naar afbeeldingen die waren ontworpen om positieve, negatieve en neutrale emoties op te roepen. Na de meditatie-cursus was de activiteit in de amygdala, het emotionele centrum van de hersenen, gedaald bij alle scans. Dit suggereert dat meditatie kan helpen om blijvende emotionele balans te creëren, zelfs wanneer men niet aan het mediteren is.

2. Opwekken van compassie

Van meditatie wordt reeds lang gedacht dat het mensen kan helpen om menswaardiger en meelevender te zijn. Dit werd nu ook wetenschappelijk onderzocht. In een onderzoek van Condon (2013) werd met personen die gemediteerd hadden, een geheime proef gedaan om hun medeleven te testen. De deelnemers zaten in een wachtruimte met twee acteurs, toen een andere acteur binnenkwam met krukken, en met schijnbaar helse pijnen. De twee acteurs negeerden beiden de persoon die pijn had, zo een onbewust signaal versturend aan de omgeving om zich er niet te bemoeien. Degene die echter gemediteerd hadden, waren 50% meer geneigd om de persoon met pijn wél te helpen. David DeSteno, één van de onderzoekers zegt: “De echte verrassing van dit onderzoek is dat meditatie mensen aanzet zich menswaardiger te gedragen – om een ander te helpen die lijdt – zelfs als de omgeving aangeeft dit niet te doen.”

3. Wijzigen van hersenstructuren

Meditatie is zo’n een krachtige techniek dat, na slechts 8 weken, de hersenstructuren reeds gewijzigd zijn. Om deze effecten aan te tonen, werden beelden genomen van de hersenen van 16 personen voor en na dat ze een meditatie-cursus volgden.Vergeleken met een controlegroep, was de grijze massa in de hippocampus – een gebied verwant met het leren en het geheugen – toegenomen. Britta Hölzel, de hoofdonderzoekster zegt: “ Het is fascinerend om de flexibiliteit van de hersenen te zien en dat, door het beoefenen van meditatie, we een actieve rol kunnen spelen in het wijzigen van onze hersenen en ons welzijn en daarmee ons levenskwaliteit kunnen verbeteren.”

4. Verminderen van pijn

Eén van de voordelen van wijzigingen aan de hersenstructuur is dat regelmatige beoefenaars van meditatie minder pijn ervaren. Joshua Grant, doctoraatstudent aan het Max Planck instituut in Duitsland, deed in 2010 een onderzoek waarbij hij een hete plaat tegen de kuiten van de beoefenaars van meditatie en niet- beoefenaars hield. Degene die gemediteerd hadden, hadden een lagere pijngevoeligheid. Grant verklaarde dit doordat bepaalde gebieden in de cortex lijken aangedikt te worden en dit schijnt ten grondslag te liggen aan een lagere pijngevoeligheid.

5. Verbeteren van het denkvermogen

Wilt u uw hersenen sneller laten werken? Fadel Zeidan vond samen met z’n collega’s opmerkelijke voordelen bij beginners van meditatie door het doen van slechts 80 minuten meditatie verspreid over 4 dagen. Ondanks hun zeer korte beoefeningperiode – en vergeleken met een controlegroep die luisterden naar een audioboek van Tolkien – verbeterden ze aanzienlijk op het vlak van werkgeheugen, executieve functies en ruimtelijk inzicht. De auteurs concluderen: “…dat met vier dagen meditatietraining de vaardigheid om de aandacht vast te houden verhoogd kan worden; voordelen die al eerder vermeld werden bij lange termijn beoefenaars van meditatie.” Verbeteringen kunnen variëren van 15% tot 50%.

6. Mediteren om te creëren

De juiste vorm van meditatie kan helpen bij het oplossen van creatieve problemen. Een onderzoek van Colzato deed deelnemers een klassieke creativiteitsoefening doen: Bedenk zoveel mogelijk dingen die je kan doen met een baksteen. Degene die een ‘open monitoring’ meditatie gedaan hadden, kwamen met de meeste ideeën op de proppen. Deze methode concentreert zich op de ademhaling om de geest vrij te maken.

7. Beter richten van aandacht

In essentie is mediteren leren om zich te concentreren, om grotere controle te hebben over onze aandacht. Een toenemend aantal studies leggen nu de nadruk op de voordelen van meditatie bij aandacht. Jha stuurden 17 personen, die voordien nog nooit hadden gemediteerd, op een 8 weken lange mindfulness meditatiecursus. Deze 17 deelnemers werden dan vergeleken met een controlegroep van 17 andere personen die een reeks aandachtsmetingen ondergaan hadden. De resultaten toonden aan dat diegene die de meditatiecursus gevolgd hadden, beter waren in het richten van hun aandacht.

8. Multitasking op het werk verbeteren

Aangezien meditatie voordelen biedt aan verschillende aspecten van de cognitie, zou het ook de arbeidsprestaties moeten verbeteren. David Levy en z’n team hebben dit getest door het geven van multitasks aan een groep human resource managers. Degene die gemediteerd hadden presteerden beter in het uitoefenen van standaard bureautaken – zoals het beantwoorden van telefoons, e-mailen enz. – dan diegene die niet aan meditatie hadden gedaan. Mediterende managers hielden hun aandacht bij hun taak en ervoeren bovendien minder stress tengevolge hiervan.

9. Verminderen van angst

Meditatie wordt vaak aangeraden als oefening voor mensen met angst. Om maar één van vele onderzoeken te noemen, Zeidan et al. (2013) ondervonden dat vier 20-minuten lange meditatielessen genoeg waren om angst met 39% te verminderen.

10 Voorkomen van depressie

Eén van de grootste symptomen bij depressie is piekeren of rumineren: wanneer depressieve gedachten blijven en blijven rondtollen in ons hoofd. Helaas kan men een depressief persoon niet gewoon zeggen om te stoppen met doemdenken, dat is zinloos. Dit komt doordat het behandelen van de symptomen van depressie gedeeltelijk gaat over controle nemen over de aandacht door die persoon. Een methode die hierbij kan helpen is mindfulness meditatie. Mindfulness gaat over het leven in het NU, i.p.v. te focussen op pijn uit het verleden of toekomstige zorgen. Een overzicht van 39 studies over mindfulness hebben aangetoond dat het wel degelijk voordelig kan zijn bij de behandeling van depressie (Hofmann et al., 2010).

Bron en meer info op : www.happynews.nl

Wat is Reiki toch krachtig !!

Reiki KatTwee weken geleden moest ik naar de tandarts. Ik had een klein gaatje in m’n kies en zou gevuld worden. Ik ben geen fan van een tandartsbehandeling, wel van m’n tandarts overigens.
Wat er ook moet gebeuren, ik laat het altijd verdoven. Zo ook dit keer.
Door de verdoving heen voel ik de pijn terwijl hij zich een baan boort in mijn kies. Da’s niet goed denk ik nog even. Dit gaat zo’n kies worden waar ik last van ga krijgen.

Tandarts is uitgemarteld en geeft aan dat het een heel diep gaatje was en dat er waarschijnlijk een wortelkanaalbehandeling moet gaan plaatsvinden. Rillingen krijg ik van dat soort mededelingen.
Nog maar geen paniek toch, zeg ik tegen hem.
Hij kijkt me bedenkelijk aan en ik verlaat z’n praktijk met een doemscenario in mijn hoofd.

Het ging 2 weken goed. Nergens last van, ondanks zijn voorspelling. Tot afgelopen vrijdag. Ineens een schreeuwende kiespijn. Zomaar, ineens tijdens een telefoongesprek.
Ik had een weekend werken op het programma staan en dan wil ik geen kiespijn. En al zeker geen ‘schreeuwende’.
Paracetamol deed keurig zijn werk en ben redelijk pijnloos door m’n dienstjes gerold.

Nu heb ik de kunst en kracht van Reiki leren kennen. Inmiddels daar zelf zo mijn eigen extra healingen aan toegevoegd met hulp van engelen en onze binnenaardse bewoners.
Gisterenavond was er weer meditatiecursus en ik had geen zin in kiespijn, dus heb ik op en af mezelf gisteren Reiki gegeven.
Ik stond overigens op zonder kiespijn te hebben, maar mijn gehemelte en tandvlees gaven wel aan dat er een ontsteking gaande was. Gek genoeg geen last van behalve als ik het aanraakte.

Aan de slag dus met m’n healingen !!!
Inmiddels is het dinsdag en de zwelling van mijn tandvlees is al ietsje minder. Ik heb ook geen tot heel weinig kiespijn en dat zonder pijnstillers.
Ik ben er nog niet, maar ik ga vandaag weer gewoon door met m’n zelfhealingen en vertrouw erop, dat de tandarts voor 1 keertje eens geen gelijk krijgt !!!

Liefde is Licht

orig_vlinderherfst

In liefde verbonden
vervaagt de scheidslijn
tussen onze werelden
Zij die waren,
zijn en zullen zijn
Ontmoeten elkaar telkens weer
in een zelfde trilling van de geest
in een droom of visioen
in een nieuw leven
Aan deze of gene zijde

Waar het hart zielen in liefde
één doet worden
zal geen zijde meer zijn
Maar enkel Licht

(auteur onbekend)

Meditatie: Keuzes uit je hart of uit angst?

Maak je keuzes omdat je het écht wil of uit angst omdat je niet weet wat de toekomst je kan brengen als je veranderingen aanbrengt?

Het is lastig om zekerheden op te geven, want dat lijkt je basisveiligheid. Lijkt inderdaad.

Als je niets in je leven verandert, verandert er ook niets.

Leef je je leven zoals je wilt, verander dan ook vooral niets 😉
Wat nou als je niet tevreden bent met je leven?
Durf je dan je veiligheid, je comfortzone op te geven of in ieder geval wat op te rekken?
Dat kan betekenen dat je financieel het wat minder moet doen of dat je je relatie verbreekt. Ik noem maar wat.
Kijk eens verder naar je leven. Kijk eens voorbij je veiligheid. Wat ligt er dan allemaal voor je open?

Meditatie:
Sluit je ogen en ga lekker zitten. Ontspan. Let op je ademhaling.
Voor je zie je een berg. Dat is de berg die je mag beklimmen om te ontdekken wat er aan toekomst aan de andere kant ligt van deze berg.
spirituele bergTerwijl je de berg oploopt voel je in je lijf waar je tegenaan loopt. Kan je ‘m makkelijk beklimmen of kom je veel rotsen tegen. Wat zijn dat voor rotsen. Welke delen van je leven of je ‘zijn’ symboliseren deze rotsen.
Mag je ze verwerken of is het een kwestie van erover heen stappen.
Houden deze rotsen onderweg jou tegen of krijg je er wilskracht van om juist nu door te gaan naar de top.
Boven aangekomen ligt jouw toekomst aan je voeten. Neem de tijd bovenop de berg. Ga lekker zitten.
Wat zie je?
En wat kan je doen en hoe moeillijk is het om de berg af te dalen en de toekomst tegemoet te treden?
Probeer maar af te dalen en kijk wat er op je pad komt om de toekomst die jij wil aan te gaan.

Geniet van elke (kleine) stap die je maakt op die berg naar jouw toekomst.
Je hebt geen zevenmijlslaarzen aan, maar gebruik de juiste wandelschoenen !!

Meditatie: Helicopterview kan helpen bij lastige situaties. Tip hoe je van bovenaf kan kijken.

grensHoe blijf jij bij jezelf als er van buitenaf een situatie op je af komt waar lastig mee om te gaan is?

Neem je zelf de verantwoordelijkheid op je voor je gevoelens of krijgt de ander de schuld?
Tuurlijk is die ander of situatie de schuld van jouw ongemak, maar het gaat er om hoe je ermee omgaat.
Boos worden mag. Graag zelfs, want anders krijg je alleen maar stress. Uit je boosheid. En dan heb ik het natuurlijk niet over agressie.
Dat is iets heel anders. Daarmee ben je ver over je eigen grenzen gegaan en ben je heel ver van je innerlijke zelf vandaan geraakt.

Iets of iemand kan je enorm raken. Een stortvloed aan emoties kan je overvallen en zie daar dan maar een weg in te vinden. Dat is echt niet makkelijk. Je wil echter wel naar een oplossing toewerken. Hoe ingewikkeld ook.

Wat altijd wel interessant is, is om te achterhalen wat je van iemand of iets kan leren. Er zit altijd wel een boodschap in een gebeurtenis. Dat kan iets heel simpels zijn, maar ook nog iets zijn wat je mag verwerken uit je jeugd of een andere fase uit je leven.
Ga je uit je plaat en dan bedoel ik echt over de top gaan met een emotie over iets relatiefs simpels als bijv. iemand die voordringt bij de kassa of een vriend(in) die ten onrechte je van iets beschuldigt (dat is overigens een ervaring die ieder op zijn eigen manier beleeft) dan is er misschien een reden om je emotie nader te onderzoeken. Als jij met de emotionele brokken blijft zitten en dat duurt weken, dan is dat niet gezond voor je lichamelijke en geestelijke welzijn.
Ik heb het niet over een verlies van een dierbare bijvoorbeeld. Daar mag je en zou haast zeggen, moet je de tijd voor nemen om te verwerken.

Waar ligt voor jou de grens om met je emoties aan de slag te gaan of erin te blijven ‘hangen’ ?
Hoelang wil je je miserabel voelen of ga je weer door met de dingen waar je mee bezig was?

Ik ken de valkuil om te blijven ronddraaien in de ellendige gebeurtenis die je overkomen is.
Een helicopterview kan helpen. Objectief kijken naar wat er nou eigenlijk gebeurd is, zonder je emotie in te zetten of oordeel op de situatie. Lastig, maar kan wel heel verhelderend zijn en je kijk op de gebeurtenis veranderen, dan wel verlichtend werken op je emoties.

Ritueeltje/meditatie:
Sluit je ogen en voel goed hoe je contact maakt met Moeder Aarde. Zet je voeten stevig op de grond bijvoorbeeld.
Ga op jouw manier letterlijk boven de gebeurtenis hangen of vliegen. Wellicht vind je het fijn om in een luchtballon te stappen of te veranderen in een vogel. Kijk maar hoe jij je helicopterview het meest prettig vindt.

Kijk naar beneden en ga objectief kijken naar de situatie.
Wat zie je?

Wat kan je veranderen voor jezelf of welke actie kan je ondernemen, zodat je je niet meer vervelend voelt in deze gebeurtenis?

Durf te doen !!
Succes en kom voor jezelf op !! Heel belangrijk, maar doe het zonder over de top te gaan, want dan bereik je het tegenovergestelde van wat je écht wenst.

Mediteren is zoveel meer dan alleen ontspannen !

Een roerige dag gisteren.
De kleine katjes werden gesteriliseerd en helaas zat daar ook nog een ritje dierenarts in Amstelveen aan vast. Een half uurtje, maar voor een katje wellicht een levenslang durende reis.
Om de rit en de operatie te verzachten heb ik de auto, de reis, de dierenartspraktijk en de katjes en mezelf de avond ervoor in een meditatie in het licht gezet met als doel het voor ons allemaal wat rustig en gemakkelijker te laten verlopen.

Omringd door alles wat er aan energieën om ons heen zijn heb ik o.a. samen met engelen helende energie naar de situatie van deze dag gestuurd. Aldussss…….. Licht genoeg om ons heen zou ik denken….. En zo ging ik de nacht in. Op naar de volgende dag.

Rond 8.00 uur werd ik wakker en wat schertst mijn verbazing?
IMG_8062Er brandde een kaarsje. Een kaarsje op batterijen. Die had ik niet aangezet en de katjes al helemaal niet.

Het was een mooi begin van de dag.

En de dag zou nog mooier worden. Uit en thuis met de katjes duurde 2,5 uur. Kon ze 1,5 uur eerder bij de dierenarts ophalen en nog half buiten westen hebben ze niks gemerkt van de terugreis. Dat was mijn streven en die heb ik dus gehaald 😉

En bij thuiskomst ging de telefoon. Ik was nog geen 5 minuten binnen. Drie cursisten meldden zich aan voor de meditatiecursus die ik die avond zou geven.

Het was een prachtdag en een prachtige meditatieavond.
Wat een mooie afsluiter van m’n dag.
Dank jullie wel voor al diegenen die eraan bijgedragen hebben op ieder hun eigen ‘energieke’ wijze 😉

Wil je ook o.a. leren hoe je engelen kan ontmoeten, inzichten krijgen, ontspannen of jezelf in het licht zetten tijdens een meditatie?
Meld je aan voor de cursus die weer verder gaat/start op 3 februari.

Kosten: 40 euro /4 avonden
Aanmelden: info@marionsmoon.nl of 035-7721382

Middeleeuwen in Oss – Winterhuis – Rooklezen – Intuitieve Ontwikkeling

Wat een relaxte dag afgelopen vrijdag in Oss in het Winterhuis met het thema “Middeleeuwen”. Geweldige sfeer en de tijd vloog om.
We hoopten op de nieuwsgierigheid van het winkelend publiek, dan wel van geïnteresseerden, maar het was heel rustig in de stad. Niet gek natuurlijk op 3 januari.

Het mocht onze dag in ieder geval niet bederven en dus deden we workshops bij elkaar en lezingen/readings voor elkaar ter inspiratie.

Op de foto’s doe ik een rooktekening-reading.

Dit kan overigens iedereen !!!
Kwestie van leren. En dat kan bij Dutch Moon in de cursus ‘Intuïtieve Ontwikkeling” die in maart alweer start !!
Rooklezen is een onderdeel van de cursus.

http://www.dutchmoon.nl/intuitieveontwikkeling.html

MiddeleeuwsfeestOss8058 03-01-14

MiddeleeuwsfeestOss8059 03-01-14

MiddeleeuwsfeestOss8060 03-01-14

Jaarovergang-ritueel

MediterenGa op een voor jou lekkere plek even zitten en steek eventueel een kaars/wierookje aan.
Hou pen en papier en eventueel kleurpotloden bij de hand.

Sluit je ogen en let even op je ademhaling of deze wel in je buik zit en niet hoog in je borstkas.
Besteed er even aandacht aan en probeer adem te halen vanuit je buik.

Als je het gevoel hebt dat je rustig bent stel jezelf dan de volgende vragen en schrijf het antwoord op als je die behoefte voelt.

– Wat wil je dat 2014 voor jou gaat brengen?
– Wat kan je nu al zelf doen om het ook te krijgen in 2014?
– Wat maakte je gelukkig in 2013 en wil je meenemen naar 2014?

Ik wens jullie mooie inzichten in 2014 en dat alles mag groeien wat je wenst !!

Heks flipt in koffieshop…. Be afraid !!

TE LEUK dit !!!
Dutch Moon geeft hier geen cursussen in trouwens ….. 😉

Nietsvermoedende bezoekers van een coffee shop in New York zijn getuige van de telekinetische woede-uitbarsting van een vrouw, en schrikken zich het leplazerus. Hilarisch!

Link naar YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=VlOxlSOr3_M&feature=youtu.be

Naamanalyse / Naamlezen. Een mooi spiritueel kado voor jezelf of een ander.

naamanalyse4481Wil je inzichten of adviezen over jezelf of je werk bijv. ?
Laat je naam een keer lezen/analyseren.

Naamlezen/analyse houdt in dat ik aan de hand van je naam een lezing doe. Hierbij hoef je niet aanwezig te zijn.
Wat heb ik nodig?
– Voornaam en/of Roepnaam
– (Meisjes)Achternaam
– Als je getrouwd bent, je dubbele achternaam
– Emailadres of huisadres om mijn lezing naar toe te sturen

 

Zit je met een vraag, stel je vraag en ik zal aan de hand van je naam een antwoord op schrift geven.

Overigens doe ik ook naamlezingen voor dieren. Heb je misschien een angstig dier of andere problemen, geef het aan me door en ik ga kijken voor je.

Voor gezondheidsproblemen van het dier, raad ik je aan eerst naar de dierenarts te gaan.

Info prijs: www.marionsmoon.nl onder tarieven
Bel me op 035-77 21 382 als je meer wilt weten.
Je naam en vraag erbij kan je mailen naar info@marionsmoon.nl

Warme groetjes,
Marion de Vries
Marions Moon