Dipje? Zeg jij dan je leuke afspraken af?

Dipje - Jij is LiefkaartjeIedereen heeft wel dagen dat je niet goed in je vel hangt.
Dat kan ook langdurig zijn, maar dan is het zaak dat je onderzoekt of je depressief bent, maar nu ga ik er in dit schrijven van uit dat het een tijdelijke fase van een week of 6 is of minder.
Vooral Hooggevoelige mensen hebben last van dit soort dipperioden en heb je de neiging om erin te verzanden, waardoor het plezier, maar zeker ook je energie uit je leven gezogen wordt.

Dan is het ongelooflijk moeilijk om nog iets leuks te gaan doen en er ook werkelijk plezier aan te beleven. Je doet het misschien wel, maar het geeft niet de voldoening die het je in een goeie periode geeft.

En nu dan?

Blijf alsjeblieft ook in een wat minder goeie periode, leuke dingen doen. Afspreken met je vrienden en vooral niet afzeggen, ook al is de weerstand op je afspraak nog zo groot. Je kan altijd nog eerder naar huis gaan als het echt niet lukt.
Je haalt er meer uit dan je zelf wellicht in de gaten hebt.

– je aandacht is tijdelijk afgeleid van je vervelende gevoel en je zorgen

– misschien heb je zelfs gelachen

– je kan je verhaal misschien kwijt of je gevoel of je kan even lekker tegen je vriend(in) aanleunen met een arm om je heen

– je krijgt nieuwe inzichten als je je gevoel deelt

– een afspraakje ontspant meer dan thuis blijven zitten met je gedachten/gevoel

– en wie weet wat het je nog meer oplevert …………

Hoe moeilijk ook, probeer je leuke afspraken door te laten gaan. Goede vrienden begrijpen best dat het dan misschien geen hilarische avond wordt. En voor hetzelfde geld wordt het wel een hilarisch leuke avond.

Blijf in beweging (letterlijk en figuurlijk) als je in een dip zit, maar neem ook je bezinnings/rustmomenten !!

Ben ook wel benieuwd naar jullie ervaringen hierin?

Advertenties

Reageren

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s